Heihei!

Het is al weer een tijdje geleden dat ik een artikel op de blog heb geplaatst maar nu ben ik weer volop aanwezig.
Wat ik jullie wil vertellen is over een musthave app genaamd 'Sleep Cycle'.








Sleep Cycle is een soort app die meet wanneer het het beste tijdstip is om wakker te worden. Vaak krijg je de vraag of het wel echt werkt. Wat je nou doet is je legt je telefoon, aan de lader, op de hoek van je matras (het beste is om hem op vliegtuigmodes te zetten om stralingen te voorkomen). Hij meet dan de bewegingen in je slaap met een bewegingssensor.






Vervolgens stel jij die avond ervoor bijvoorbeeld in dat je om uiterlijk half zeven wakker wilt worden, en dan kiest hij het beste moment uit wanneer jij wakker kunt worden tussen zes uur en half zeven aan de hand van je bewegingen. Dus je wordt daardoor heel relaxt wakker omdat je op dat moment al een klein beetje wakker bent, en niet zoals een normale wekker dat je nog lekker in diepe slaap bent.







Ook kan je die ochtend zien hoe jij hebt geslapen, en wanneer jij 's nachts wakker bent geworden. Super handig dus! Ik merk echt dat ik door deze app een stuk fijner wakker word en het is ook natuurlijk grappig om te zien hoe ik eigenlijk heb geslapen. Dat krijg je dan te zien in een soort grafiekje.

xo Dagmar