Ontspanning in de buitenlucht

Hi lovelies,

Wat echt een van mijn grootste hobby is geworden in een korte tijd is hardlopen. Dat doe ik sowieso een paar keer per week.

Doordat ik 'Hardlopen met Evy' heb gebruikt kan ik nu aardig wat kilometers rennen wat ik eerst nooit uithield. Daarbij helpt ze je conditie op te bouwen zodat je binnen een aantal weken in topvorm bent! Het is dus zeker een aanrader! 

Je kan het downloaden of de app gebruiken maar dat kost wel geld als je die trainingen wilt doen op de app. 

Wel kan je gratis op die app de zogenoemde 'vrije training doen'. Dan telt de app hoeveel kilometer je hebt gerend, hoeveel kilometer per uur, hoeveel calorieën je hebt verbrand en hoelang je er over deed.

Liefs,
Dagmar <3

Shoplog

Heey allemaal,

vandaag ben ik met Noami naar de stad geweest. We hebben lekker geshopt. Ik heb niet echt heel veel gekocht, want we gingen vooral gezellig eten, maar wat ik heb gekocht laat ik jullie zien:

Mijn Favoriete Kledingstukken

Heey allemaal,

Vanaag ga ik jullie wat vertellen over mijn favo kledingstukken.


Mijn beatles shirt Ik hou van mij beatles shirt niet allen omdat the beatles er opstaan maar ook omdat ie heel comfie zit en hij past bijna overal bij.

Tangle teezer

   

Hi girls,

Vandaag ga ik jullie iets vertellen over een nieuw item dat ik laatst heb gekocht en een must is voor ieder meisje. Het is een borstel die ookwel 'tangle teezer' wordt genoemd. Deze borstel is klein en daardoor makkelijk mee te nemen in je shopper of clutch. Maar je hebt deze borstel ook in een groter formaat, wat handig is voor thuis. Ik heb de grotere versie van de tangle teezer ook en vind deze toch wel het fijnste borstelen. Wat de kleine tangle teezer heeft, is een handig dekseltje. Die zorgt er voor dat de stekeltjes van de borstel niet kapot gaan in je tas. 

Ik ben super enthousiast over de tangle teezer. Het zorgt er voor dat mijn klitten er in no-time uit zijn en dat ook nog eens geheel pijnloos. Ook geeft het een lekker hoofdmassage. Een echte musthave dus! 

De borstel werkt net zo goed op droog haar als op nat haar. Dragers van haarextensions kunnen deze wonderborstel net zo goed gebruiken. Net als mensen met krullend- en afro haar. 

Het breken van het haar wordt geminimaliseerd bij gebruik van de tangle teezer, waardoor het haar na een tijdje voller en gezonder aan gaat voelen. De borstel maakt de opperhuid gladder, waardoor het haar meer gaat glanzen. 

Het is dus een echte aanrader. Ik heb mijn borstel bij de kapper gekocht, maar er zijn veel sites die de tangle teezer ook verkopen. 

Liefs,

Dagmar. 

Tips om je schooltas zo licht mogelijk te houden!

Hey allemaal!
Vandaag ga ik jullie een paar tips geven over hoe je je schooltas licht mogelijk kan houden!

How to learn for school (Anastasija)

Hey,

Vandaag is het mijn beurt om iets over de thema 'How to learn for school' te schrijven.
Als ik leer doe ik mijn telefoon, computer en andere dingen die me afleiden even weg.
Soms houd ik wel ever mijn telefoon er bij, want dan zet ik klassieke muziek op.
Misschien denk je nou huh klassieke muziek? Ja klassieke muziek. Ze zeggen dat als je de muziek hoort dat je je dan beter kan concentreren en beter leren. Bij mij werkt het echt.

Ik begin meestal best we vroeg met leren. Dat is heel erg handig, want hoe vaker je het doorneemt hoe beter je het onthoudt. Om elke dag het door te nemen heb ik een planning nodig. Een planning maken is heel handig. Als je aan je planning houdt dan kan er niks mis gaan.

Het is ook belangrijk om goed je huiswerk te maken en na te kijken. Als je je huiswerk maakt betekend dat eigenlijk oefenen voor de toets.

Dit was het voor vandaag ik hoop dat jullie er iets aan hebben en als jullie een toets gaan leren dat jullie door mijn kleine tips een 10 halen of minstens een voldoende.
XXX Anastasija

Concentratie tips

Hey allemaal,

Nu het thema ''How to learn for school'' is zal ik jullie wat concentratie tips geven ,want dat is natuurlijk ook heel belangrijk tijdens het leren.

1.  Een goed slaappatroon. Een goed en regelmatig slaappatroon zorgt ervoor dat je jezelf goed kan concentreren. Een onregelmatig slaapritme verstoort het gezonde slaappatroon. Ook  koffie kunnen het slaappatroon fors verstoren. Tv-kijken kan ook je slaappatroon verstoren, doordat het licht wat de televisie afgeeft je dag-nachtritme kan verstoren. Ook kun je een beter slaappatroon krijgen, door dagelijks op dezelfde tijd op te staan en naar bed te gaan als je moe bent.
 2. Multitasken. Je brein kan zich maar op 1 taak goed concentreren en raakt snel afgeleid als het op meerdere dingen  moet concentreren. Stop dus met multitasken. Zet dus je telefoon uit of leg hem weg als je jezelf moet concentreren op een moeilijke taak. Ga ergens zitten waar je niet gestoord kan worden en richt je volledig op je taak die je moet doen. Werk daar 
 aan en neem vervolgens een korte pauze.

3. een schone werkplek. Zorg ervoor dat de plek waar je werkt opgeruimd is. Rommel zorgt er namelijk voor dat je snel wordt afgeleid. Je brein wilt namelijk alle zaken in orde hebben, ruim al je rommel dus goed op.

4. Neem pauzes. Las pauzes in. beweeg tijdens je pauze zo komen je hersenen tot rust en zo blijven je hersenen in balans. Hoe beter jij in balans bent hoe beter jij je kan concentreren.

Dit waren dan een paar tips ik  hoop dat het behulpzaam was.
Xxx Naomi

How to learn for school(Dagmar)

Hi!

Ik ga jullie even kort vertellen hoe ik leer voor het thema van deze week 'How to learn for school'


Eigenlijk leer ik niet zo heel vroeg van te voren omdat ik de stof dan weer vergeet ergens midden in de week.
Meestal begin ik  een paar dagen van te voren, licht eraan hoeveel de stof is.
De stappen die maak zijn:

- Eerst maak ik een planning van dagen wanneer ik leer wanneer ik wat ga doen, daarbij houd ik rekening mee met buitenschoolse dingen die ik te doen heb zodat ik dan niet kan leren.

- Ik kijk die dag wat ik op de planning heb geschreven en het is belangrijk dat ik me aan mijn planning houd, anders dan gaat het fout.

- Dan volg ik gewoon keurig die planning en het is handig om de dag voor de toets niet nog heel veel stof te leren maar gewoon veel herhalen.

-  Meestal laat ik me wel eens overhoren, dat helpt vaak, of ik schrijf ik in het kort op wat ik nu eigenlijk allemaal weet zodat ik het zo aan een persoon die er niets van weet kan na vertellen.


Dit was hoe ik het doe, en ik hoop dat jullie er misschien wat aan hebben.
Succes meiden!

Veel liefs,

Dagmar

Thema week #1

Heey allemaal,

Deze week willen we beginnen met een thema week.

De thema van deze week is '' How to learn for school''.

Misschien denk je nu zo van: ja wat heb ik er aan, maar weetje het is best wel handig.

Binnenkort is de toetsweek ( Sommigen hebben hem al gehad) en het is best wel handig als we tips geven en laten zien hoe wij ervoor leren. Het is natuurlijk niet alleen voor een toetweeek, maar ook voor gewone s.o./ repetities. 

Veel liefs,

Dagmar, Femke, Naomi en Anastasija 

Tips voor dingen die je mee kan nemen voor op het strand

Hey allemaal! Vandaag ga ik jullie wat tips geven wat handig is om mee te nemen naar het strand!

De laatste weken is het erg warm in Nederland, en gaan er veel mensen naar het strand ( of naar het zwembad) Daarom hier wat tips!


Wat is handig om mee te nemen naar het strand:

* Een zonnebril

*Zonnebrand ( heel belangrijk anders is de kans groot dat je verbrand! )

*Extra kleding, misschien wordt het andere wel nat.

*Een flesje water

*Een grote handdoek, om op te liggen

* 2 wat kleinere handdoeken ( voor om af te drogen etc.. )

* Je oordopjes/koptelefoon

* Een boek

* Neem bijvoorbeeld een bal mee voor om in het water mee over te gooien.



Ik hoop dat jullie het leuk vonden!
x Femke

Favoriete nagellak

Heey,
Vandaag ga ik jullie laten zien wat mijn favoriete nagellak is.
Ik heb veel merken geprobeerd.Voor mij is van de claires het beste merk. Die nagellak blijft heel lang zitten ( bij mij soms wel een week). Het kost 3,50.
Ik heb deze maand van de claires een cadeaubon gekregen, dus ik had bedacht om nagellak te kopen.
Ik heb er nu niet echt veel nagellak potjes ervan, maar dat komt nog wel (want ik vind het leuk als mijn nagels gelakt zijn).

Dit was niet echt bepaald een lang artikeltje,
maar ik hoop wel dat jullie het leuk vonden.

xxx Anastasija

Filmpje op Youtube

Hi allemaal,

Ik heb net een video geplaatst over een aantal stukjes uit 'Handboek Beauty & Style'. 

Neem even een kijkje!

https://www.youtube.com/watch?v=4jlQZoSf3L8&list=UUflfUBOjlWlQ50UjJp0rxQA

xxx Dagmar

Tips tegen droge benen

Hey allemaal
Iedereen heeft dit wel droge benen!
En iedereen wil er ook vanaf nu heb k een paar tips voor jullie.

1. Je benen scheren, doe dit niet op droge benen maar met zeep of scheerschuim, zelf doe ik het atiijd met foam zeep.

2. Je benen insmeren, dat ken je doe met bodylotion of body butter, doe dit na het scheren.

3. Scrubben, hier mee verwijder je je dode huid waardoor je huid zachte wordt.

4. Babyolie, de dit op je benen  na dat je hebt gedoucht, doe dit als je benen nog nat zijn dep daarna pas je benen droog

5.Dep je benen droog, dus niet vegen. Als je veegt krijg je namelijk ruwe benen en dat wilen we niet.

Dit waren de tips, ik hoop dat jullie dit behulpzaam vonden.
Veel plezier met jullie zacht benen ;p
Xxx Naomi

Handige Tips over beauty

Hi allemaal,

Vandaag ga ik wat leuke weetjes en tips laten vertellen.


- gebruik in plaats van een metalen nagelvijl een kartonnen.

- test lippenstift niet op je hand maar op je vingertoppen, omdat de kleur van je vingertoppen lijken op de kleur van je lippen

- Doe wat lippenbalsem onder je lipgloss, dan blijft het langer zitten.

- Voordat je je wimpers gaat krullen, kan je je wimperkruller verwarmen met een föhn, hierdoor worden ze langer.

- Pomp niet met je mascara in het houdertje, zo droogt hij sneller uit.

- Voordat je parfum op doet, doe dan eerst wat geurloze bodylotion op de plek waar je de parfum spuit, zo blijft hij langer zitten.

- Leg nadat je je nagels hebt gelakt je handen in ijskoud water, zo droogt de nagellak sneller

- Als je de kans op puistjes wilt verminderen, scrub dan één keer per week je gezicht. Dat verwijdert ook gelijk de dode huidcellen op je gezicht.

- Als je je gaat krullen, doe dat dan voordat je mascara opdoet, anders breken je wimpers af.

- Nagellak blijft mooier glad en is makkelijker aan te brengen als je het in de koelkast bewaard.


Hopelijk hebben jullie er wat aan!

Veel liefs,

Dagmar

John Frieda producten 1+1 gratis!

Hey allemaal!


Ik was vorige week  in de Etos en zag dat er een aanbieding was op de shampoos van John Frieda 1+1 gratis! Nou die kon ik niet laten liggen, ik heb deze gekocht:

Eerst de 'full repair' :

John Frieda heeft altijd van dat soort shampoos dat voor bepaalde haarkleuren zijn, maar deze is goed voor alle haarkleuren. De shampoo heeft een verfrissende geur en mijn haar is extra verzorgd. Het herstelt beschadigd haar zonder het te verzwaren.
De prijs van deze tube is €9,95 en er zit 250 ml in.


'luxurious volume' :

De tweede shampoo van John Frieda is voor natuurlijk volume in je haar, toen ik mijn  haar hier mee waste kreeg ik echt wat meer volume in mijn haar, en ik heb van mezelf best wel stijl haar.  De shampoo geur blijft echt in mijn haar hangen, dat is ook weer heel erg lekker.
De prijs was ook €9,95 maar ik kreeg de 2e gratis, ik weet niet zeker of de actie nog bezig is bij Etos. De inhoud van de tube is ook 250 ml.

Doei allemaal, ik hoop dat jullie het leuk vonden om te lezen!
x Femke

Mijn nieuwe tas

    



















Heey allemaal,
ik ben zo blij, want is heb zaterdag zo'n leuke tas gekocht. Ik heb wel een schoudertas, maar die zijn allemaal zo klein, dus ik was opzoek naar een hippe nieuwe tas.
Deze tas is doorzichtig. Misschien heb je het nog niet door, maar de laatste tijd zijn doorzichtige tassen helemaal in.
Nu is dit mijn favoriete tas. Hij past ook goed bij mijn kleding.
Ik heb hem voor 10 euro bij de tally weijl gekocht.

Veel liefs,
Anastasija